Haben Sie das Gefühl, immer wieder auf dieselben Hindernisse in Ihrer Beziehung zu stoßen und das trotz Ihrer Bemühungen, Ihre Beziehung zu verbessern?

• Ständig lässt Ihr*e Partner*in die Sachen herumstehen und die Unordnung stört Sie wirklich?
• Oder Sie haben das Gefühl, durch Ihre Kinder und den ganzen Alltagsstress kaum noch Zeit für sich selbst und Ihre*n Partner*in zu haben?

Ob es Kleinigkeiten sind oder ein größeres Hindernis in Ihrer Beziehung ist: Durch die ständige Anspannung bleiben Sie in Emotionen wie Wut, Frustration und Trauer stecken. In solchen Situationen ist es wichtig für Sie, sich zu öffnen. Aber genau das ist auch am schwersten, weil Sie sich schon verletzlich und getriggert fühlen.

Eventuell haben Sie sich bereits Hilfe gesucht, Bücher gelesen oder Vorträge besucht? Dennoch fühlt es sich so an, als würden Sie sich weiterhin im Kreis drehen. Denn die meisten Lösungsansätze versuchen, die Unordnung und den Alltagsstress als Probleme zu analysieren und eine Lösung zu entwickeln.

Dabei sind diese nicht der eigentliche Grund, warum Sie Schwierigkeiten haben, sich emotional zu begegnen.

Vielmehr sind es Ihre Gefühle, die durch das Verhalten oder eine Eigenschaft Ihrer Partner*in getriggert werden.

Daher ist es so wichtig, dass Sie in Ihre Emotionen eintauchen. Denn in ihnen liegt auch die Lösung.